세이지Sage
Salvia officinalis
내버려 두면 작은 관목으로 자라나는 지중해 원산의 목본성 여러해살이풀입니다.
심는 시기: 마지막 서리 10주 전에 실내에서 씨앗을 뿌립니다.
근거: University of Maryland Extension, University of Georgia Extension · 2026년 10월 수정
한눈에 보기
| 햇빛 | 햇볕 잘 드는 곳 |
|---|---|
| 물 | 자리 잡은 뒤에는 적게, 겉흙 2인치(5.1cm)가 마르면 줍니다 |
| 간격 | 18인치 |
| 수확까지 | 여러해살이 — 75일(첫 수확 가능 시기) |
| 화분 재배 | 폭 12인치(30cm), 깊이 8인치(20cm) 이상, 배수 구멍이 있는 화분 모든 작물의 화분 크기 |
| 지지대 | 필요 없음 |
| 흙의 산도(pH) | 6.0–7.0 |
| 흙 | 배수가 잘되고 적당히 비옥한 토양을 좋아합니다. 척박한 환경도 잘 견딥니다. 무겁고 습한 흙은 피하십시오. |
| 생활 주기 | 여러해살이 |
| 기후대(USDA) | 4–10 |
| 난이도 | 초보 |
| 과 | Lamiaceae |
| 원산지 | 지중해 연안 |
세이지는 얼마나 띄워 심습니까? 포기 사이를 약 18인치 띄웁니다. 모든 작물의 간격 보기
세이지는 한해살이입니까, 여러해살이입니까? 여러해살이입니다. 겨울을 날 수 있는 기후대에서는 해마다 다시 자랍니다.
초보자 조언: 씨앗부터 기르기보다는 'Berggarten' 모종을 구입하십시오 — 요리용으로 훨씬 우수한 품종이며, 씨앗부터 시작하면 실내 관리가 10주나 더 필요한 데 비해 얻는 이득이 크지 않습니다.
가장 어려운 점: 겨울철 습한 토양에서의 뿌리썩음병, 그리고 규칙적인 가지치기를 하지 않으면 목질화되는 성질입니다.
세이지 심는 시기
- 마지막 서리 10주 전에 실내에서 씨앗을 뿌립니다.
- 마지막 서리 2주 뒤에 밭으로 옮겨 심습니다.
- 옮겨 심고 약 16주 뒤에 첫 수확을 합니다.
이번 주에 세이지 심어도 됩니까?
이번 주 날씨를 확인하고 있습니다…
기후대별 심는 날짜: 세이지
| 기후대 | 실내 파종 | 밭에 심기·직파 |
|---|---|---|
| 3b존 | 3월 8일 | 5월 31일 |
| 4a존 | 3월 3일 | 5월 26일 |
| 4b존 | 2월 27일 | 5월 22일 |
| 5a존 | 2월 23일 | 5월 18일 |
| 5b존 | 2월 20일 | 5월 15일 |
| 6a존 | 2월 18일 | 5월 13일 |
| 6b존 | 2월 12일 | 5월 7일 |
| 7a존 | 2월 5일 | 4월 30일 |
| 7b존 | 1월 26일 | 4월 20일 |
| 8a존 | 1월 18일 | 4월 12일 |
| 8b존 | 1월 7일 | 4월 1일 |
| 9a존 | 12월 23일 | 3월 17일 |
| 9b존 | 12월 5일 | 2월 27일 |
기후대마다 대표적인 서리 날짜에서 센 날짜이며, 같은 기후대 안에서도 몇 주씩 차이가 날 수 있습니다. 우리 군(county)의 날짜는 주별 서리 날짜에서 찾아보십시오. 모든 작물의 실내 파종 날짜는 씨앗 파종 표에 있습니다.
세이지 기르는 법
세이지는 오래 기를수록 정말로 더 흥미로워지는 몇 안 되는 요리용 허브 중 하나입니다. 첫해의 세이지는 부드러운 은녹색 잎이 조그맣게 둥글려진 정도입니다. 그러나 5년 된 세이지는 무릎 높이의 빽빽한 목본 관목이 되어 밑동이 울퉁불퉁해지고, 어릴 때보다 잎에 방향유가 훨씬 더 많이 응축됩니다. 풍미는 식물이 성숙할수록 더 진해집니다. 한 계절만 세이지를 길러보고 다른 작물로 넘어가는 분들은 세이지가 가진 진면목의 대부분을 놓치는 셈입니다.
대부분의 지중해 허브가 그렇듯 세이지는 햇볕이 잘 들고, 척박하거나 중간 정도의 토양, 그리고 믿을 만한 배수를 원합니다. 세이지를 가장 빠르게 죽이는 방법은 기름진 습한 흙을 주면서 잎채소 한해살이처럼 자라주기를 바라는 것입니다. 처음에는 빠르게 자라는 편이지만 곧 뿌리썩음병에 취약해지고, 특히 5~6존의 습한 겨울을 나면서 자주 문제를 일으킵니다. 배수가 잘되는 돋움 화단, 약알칼리성 토양, 그리고 밑동 주변의 자갈 멀칭만 있어도 겨울철 주요 실패 원인을 막을 수 있습니다.
10주 전에 실내에서 씨앗을 뿌리십시오. 세이지는 발아가 느리고 — 3~4주 — 옮겨심을 만한 크기가 되기까지는 더 느리기 때문에, 실내에서 이렇게 긴 준비 기간이 필요합니다. 대부분의 경우 모종을 사는 편이 더 현실적입니다. 마지막 서리 2주 뒤에 밭에 내고, 포기마다 18인치(46cm) 간격을 확보해 주십시오. 첫해에는 한 번에 줄기 몇 대씩만 가볍게 수확해 식물이 자리 잡을 시간을 주십시오.
세이지가 일단 자리를 잡으면, 물보다 가지치기가 더 중요합니다. 봄에 새순이 나오기 전 3분의 1 정도 쳐내어, 밑동 전체가 목질화되는 것을 막으십시오. 규칙적으로 가지치기를 해도 4~5년쯤 지나면 가운데가 비어들고 활력을 잃는 경향이 있습니다. 그때는 건강한 줄기 끝에서 꺾꽂이순을 받아 새 포기를 늘리거나, 전체를 강하게 잘라주십시오 — 의외로 힘차게 새순이 올라오는 경우가 많습니다. Purple, Tricolor, Golden 같은 관상용 품종은 일반 녹색 세이지보다 수명이 짧은 편이라 3~4년마다 교체가 필요할 수 있습니다.
씨앗 봉지에는 적혀 있지 않지만 한 가지 알아두면 좋은 점이 있습니다. 세이지는 늦봄에 꽃을 피우는데, 그 꽃은 남겨둘 가치가 있습니다. 보라색의 통꽃이 피고 벌들이 2주 동안 꽃을 뒤덮습니다. 꽃이 피기 전에 꽃봉오리를 잘라내면 식물은 조금 더 단정한 모양으로 유지됩니다. 그대로 두면 훌륭한 꽃가루 매개 곤충의 쉼터가 되고, 잎은 여전히 요리에 쓰기에 전혀 손색이 없습니다. 꽃이 진 뒤에는 3분의 1 정도 잘라주어 새 가지 발생을 유도하고 모양을 정리하십시오.
세이지 거름 주기
| 시기 | 봄에 새순이 나올 때 가볍게 을 줍니다. 그 이상은 필요한 경우가 드뭅니다. |
|---|---|
| 무엇을 | 퇴비를 주거나, 생육이 약하면 균형 잡힌 비료를 조금 줍니다. 허브는 적당한 양의 비료면 충분합니다. |
| 얼마나 | 보통 흙에서는 비료가 거의 필요 없습니다. 토양 검사로 부족한 양분을 확인할 수 있으며, 비료가 많으면 웃자라고 무른 경향이 있습니다. |
세이지 수확과 보관
세이지 수확 시기
줄기에 잎이 무성하고 길이가 6~8인치(15~20cm) 이상일 때입니다. 잎의 향은 꽃이 피기 직전이나 피기 시작할 때 가장 강합니다.
| 시기 | 심은 뒤 약 75일이면 처음으로 가볍게 거둘 수 있고, 둘째 해부터는 더 넉넉히 잘라도 됩니다. |
|---|---|
| 요령 | 한 번에 포기의 절반 이상은 자르지 마시고, 늦여름부터는 많이 자르지 않아야 포기가 겨울을 날 양분을 저장할 수 있습니다. |
예상 수확량
| 포기당 | 한 번 수확할 때 1~2컵, 성숙한 포기에서 연 4~6회 수확 가능 |
|---|---|
| 절정 수확 기간 | 20주 |
여러해살이 — 4존까지 견딥니다. 목질화된 줄기는 봄에 가볍게 가지치기하여 새순을 유도하십시오. 4~5년마다 교체해 주십시오.
수확물 보관하기
| 냉장고 | 신선한 상태로 1~2주 |
|---|---|
| 냉동 | 잘게 썰어 오일과 함께 큐브로 얼리거나(얼린 상태로 보관하고, 녹인 큐브는 바로 사용), 버터에 튀겨서 얼립니다 |
| 말리기 | 체에 펼쳐 말립니다 — 건조 허브로 매우 우수하며, 1년간 풍미가 유지됩니다 |
말리면 풍미가 더 진해지므로, 생잎보다 양을 적게 쓰십시오.
세이지 재배 중 흔히 겪는 문제
- 겨울철 습한 토양에서의 뿌리썩음병. 밑동이 물러지고 갈색으로 변하며, 잎이 떨어지고 봄이 되어도 회복되지 않습니다. 원인은 추위가 아니라 배수 불량입니다. 토양에 굵은 모래를 섞거나 돋움 화단에 심고, 배수가 매우 좋은 화분으로 바꿔 주십시오.
- 몇 년이 지난 뒤 가운데가 목질화되고 비어버림. 새 가지는 전부 끝에만 나고 가운데는 헐벗은 목질 가지만 얽혀 있습니다. 자연스러운 노화이지만 규칙적인 가지치기를 하지 않으면 훨씬 빨리 진행됩니다. 매년 봄 3분의 1씩 잘라주십시오. 이미 많이 진행된 경우에는 제거하기 전에 가지 끝에서 꺾꽂이순을 받아두십시오.
- 흰가루병. 특히 늦여름 잎에 흰 가루가 낀 듯한 막이 생깁니다. 습도가 높고 통풍이 나쁜 환경에서 자주 발생합니다. 포기를 솎아 공기 흐름을 좋게 해주고, 피해 잎은 제거하십시오. Berggarten 같은 저항성 품종은 피해를 덜 받습니다.
- 거품벌레. 봄과 초여름에 줄기 위에 흰 거품 덩어리가 생깁니다. 그 안에는 수액을 빨아먹는 약충이 들어 있습니다. 치명적인 경우는 드뭅니다 — 물줄기로 거품을 씻어내면 대개 큰 피해 없이 회복됩니다.
알아둘 만한 세이지 품종 (5)
- Berggarten. 일반 세이지보다 잎이 넓고 둥글며, 더 은빛이 돌고 크기도 큽니다. 꽃이 거의 피지 않습니다. 방향유 함량이 높습니다. 요리용으로 가장 뛰어난 세이지입니다.
- Purple. 새순이 짙은 적자색으로 나며, 자라면서 약간 녹색을 띱니다. 풍미가 강합니다. 화분 재배에 적합합니다. 일반 녹색 세이지보다 내한성이 조금 떨어집니다.
- Tricolor. 녹색, 흰색, 보라색이 섞인 무늬 잎을 가집니다. 주로 관상용입니다. 원종보다 생육이 약해 몇 년마다 교체해야 하는 경우가 많습니다.
- Golden (Icterina). 녹색 잎에 금색 테두리가 있습니다. 온화한 기후에서는 부분적으로 상록 상태를 유지합니다. 식용 가능하지만 일반 세이지보다 맛이 순합니다. 화단 테두리에 잘 어울립니다.
- Extrakta. 상업용 건조를 위해 육종된, 정유 함량이 높은 품종입니다. 풍미가 강해 말렸을 때도 잘 유지됩니다. 구하기는 쉽지 않지만 찾아볼 만한 가치가 있습니다.
세이지의 짝꿍 식물 (6)
세이지 번식하는 법 (3)
세이지는 줄기 꺾꽂이나 휘묻이(layering)로 번식시키는 것이 가장 좋으며, 두 방법 모두 모본과 똑같은 특성을 가진 포기를 얻을 수 있습니다. 씨앗으로도 가능하지만 느리고, Purple이나 Tricolor 같은 품종 특성은 씨앗으로는 그대로 재현되지 않습니다.
줄기 꺾꽂이 · 보통 · 성공률 60-75%
시기: 늦봄에서 초여름, 새로 자란 연한 가지에서
꽃이 피지 않은 줄기 끝에서 3~4인치(7.6~10cm) 길이로 잘라 아래쪽 잎을 떼어내고, 발근 호르몬에 담갔다 꽂습니다. 펄라이트와 모래를 섞은 배수 좋은 배지에 꽂아 주십시오. 투명 덮개로 습도를 유지하고 밝은 간접광을 제공하십시오. 뿌리가 내리기까지 3~6주가 걸립니다. 꺾꽂이는 오래되어 목질화된 가지보다 왕성하게 자란 새 가지에서 받은 것이 더 잘 활착합니다.
휘묻이 · 쉬움 · 성공률 80%+
시기: 늦봄에서 초여름
낮고 유연한 줄기를 골라 잎을 떼어낸 부분을 땅에 고정하고, 자라는 끝부분은 밖으로 남겨둔 채 흙을 덮습니다. 묻힌 부분은 계속 촉촉하게 유지해 주십시오. 6~8주 뒤면 뿌리가 내리며, 그때 모본에서 잘라내어 새 포기를 얻을 수 있습니다. 웃자라 볼품없어진 오래된 세이지를 되살리는 데 특히 유용한 방법입니다.
씨앗으로 · 보통 · 성공률 60-70%
시기: 마지막 서리 8~10주 전 실내 파종
축축한 파종용 배지에 1/4인치(0.6cm) 깊이로 씨를 뿌립니다. 65~70°F(18~21°C)에서 14~21일이면 발아합니다. 모종은 천천히 자라며, 수확 가능한 크기가 되기까지 한 시즌이 걸리기도 합니다. 씨앗으로 기른 세이지는, 특히 명명 품종의 경우 잎 색이나 생육 습성이 모본과 일치하지 않을 수 있다는 점을 기억하십시오.
지역별 조언 (6)
태평양 북서부
가장 큰 위험 요소는 습한 겨울입니다. 워싱턴주와 오리건주 서부의 지면 점토 화단에 심은 세이지는 3년째가 되면 활력을 잃는 경향이 있습니다. 굵은 모래를 섞은 돋움 화단이나 큰 화분을 이용하면 수명이 크게 늘어납니다. 캐스케이드 산맥 동쪽의 건조한 겨울 환경에서는 훨씬 잘 자랍니다.
산악 서부
고원과 산간 서부의 건조하고 자갈이 많은 토양에 매우 잘 맞습니다. 알칼리성 토양에서도 잘 견딥니다. 관수는 드물게, 그러나 깊이 해주십시오. 춥지만 건조한 겨울 지역에서는 월동이 깔끔하게 이루어지는 편입니다.
남서부
사막 기후의 한여름에는 모양이 흐트러질 수 있지만, 7~9존에서는 오래 사는 여러해살이풀로 자리 잡을 수 있습니다. 9b존과 10존에서는 오후 그늘이 들도록 해주십시오. 남부 캘리포니아 해안 지역에서는 최소한의 관리만으로도 꽤 큰 관목으로 자랄 수 있습니다.
중서부
5~7존에서는 강건하고 수확량도 좋습니다. 주된 문제는 봄에 땅이 녹을 때의 과습한 토양입니다. 돋움 화단이 큰 효과를 발휘합니다. 추운 겨울이 지난 뒤에는 깨어나는 속도가 느리므로, 초봄의 생육이 더딘 점은 감안하시기 바랍니다.
북동부
5존과 6존에서는 배수만 잘 되면 월동이 잘됩니다. 4존에서는 밑동까지 죽었다가 다시 올라오기도 하므로, 땅이 언 뒤 가볍게 멀칭해 주십시오. Purple과 Tricolor 품종은 일반 녹색 세이지보다 내한성이 다소 약합니다.
남동부
걸프 연안의 습한 여름에는 세이지가 힘들어할 수 있습니다. 통풍이 매우 좋은 자리에 두고 여름철 과습을 피하십시오. 플로리다와 해안 지역에서는 겨울 여러해살이처럼 자라기도 합니다 — 서늘한 달에 왕성하게 자라고 한여름 무더위에 쇠약해집니다.
출처 (3)
- Salvia officinalis — Culinary Sage, University of Maryland Extension
- Herbs in Southern Gardens, University of Georgia Extension
- Sage, Salvia officinalis, Wisconsin Horticulture, Division of Extension